南瓜洗净去皮 ，蜜汁西兰花、蒸南

原料：

　　南瓜、蜜汁

　　3、蒸南

　　5、蜜汁切下一块。蒸南

　　2 、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南橄榄油 。蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

蒸南责任编辑：hdwmn_lw南瓜切成小方块，蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。放入锅里蒸熟 。蜜汁

做法：

　　1 、蜂蜜、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，按照原来的造型放入盘子里。

　　6、把西蓝花围边即成。

　　4 、