菠菜1把、信手小菜生抽1汤勺、润肠将糖 、排毒最后加入芝麻油，营养捞出过凉；

　　3 、凉拌醋和生抽调和均匀；

　　4、金针烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒；

　　2 、锅中加入适量水 ，信手小菜撒入切碎的润肠花生碎；

　　8 、盐少许、排毒与金针菇一起放入碗中；

　　5、营养醋2汤勺 、凉拌倒入之前调好的金针料汁；

　　7、

　　准备 ：花生切碎 ，菠菜蒜2瓣、信手小菜姜1小块、鸡精少许、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，蒜切末；

　　做法：

　　1、加入姜末和蒜末；

　　6、糖1茶匙、姜 、

　　原料 ：金针菇1把、充分拌匀即可。盐、熟花生仁适量 、

捞出菠菜浸入冷水过凉 ，控干水份后的菠菜切段 ，芝麻油少许 。