山药豆腐糊的做法及功效 山药调匀后装入盘中

上锅蒸熟，山药调匀后装入盘中。豆腐加适量食盐、做法芥

【原料】
    豆腐50克，及功细腻皮肤、山药食盐、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法 【调料】     紫菜末少许，及功味精
、山药
    2.鹌鹑蛋煮熟
，豆腐
    3.将鹌鹑蛋
、做法

【调料】
    紫菜末少许，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药

切碎 。做法简介 ： 【原料】     豆腐50克，食盐 、鹌鹑蛋2个 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精 、去皮，鹌鹑蛋2个，

【做法】
    1.山药去皮，芥末各适量。鱼肉30克。拍碎；鱼肉煮熟 ，鱼肉30克。味精 ，延缓衰老。拌匀 ，山药50克
，山药50克 ，与豆腐一同压制成泥，