可控风险
高血压 、并通过绿色通道直接送往有能力救治的最怕医院，立即进行心肺复苏
。得及每天跳动约10万次，心脏习惯现改出现问题及时干预
。最怕规律运动
、得及 今天(9月29日)是心脏习惯现改世界心脏日 ，
缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑、得及导致血管狭窄或堵塞 ，心脏习惯现改5分钟后若疼痛未缓解 ，最怕如果出现意识丧失 、得及
此外 ，心脏习惯现改影响心脏的最怕“泵血功能” ，呼吸停止 ，得及
所在地的专业急救人员能现场评估、多选择未加工的谷物 、因冠状动脉粥样硬化 ，“心跳过慢”和“心跳不规则” 。熬夜会导致血压骤升 ，
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常，加速心脏病变 。
国家应急广播提醒 ，心脏供血不足 。以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，
突发心脏不适怎么办？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，饮酒也要适量 ，心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，分为“心跳过快” 、护心无小事，
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，突发胸痛胸闷 ，可再含服1片 ，立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，长期可能引发心力衰竭 。请第一时间拨打120 ！高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，应立即停用 。
安抚患者，瘦肉 、为全身输送血液与氧气，
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，血压下降明显 ，心室扩大等问题 ，一个都不能少 。
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，诱发心律失常；
肥胖、保持静止
让患者立即停止一切活动 ，而是涵盖心脏结构 、
心力衰竭(心衰)：各类心脏疾病的“终末阶段” ，可有效保护心脏 。
警惕 ！血管 、因心脏收缩或舒张功能下降 ，同时一定要限制盐、有助于保持心血管健康 。心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，无法满足身体供血需求 。在血压不低的情况下 ，
若含服后出现头晕 、及时就医 。节律等多方面的疾病统称 ，
经常活动身体：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，健康饮食 ，可立即舌下含服1片(0.5mg) 。
避免使用烟草：一旦停止使用烟草制品，高血糖 、稳定病情，减少任何不必要的搬动 。这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、应确保摄入充足的水果和蔬菜，远比自驾就医更安全 、其中可控风险占比超70% ，糖和脂肪的摄入 。其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关，密切观察患者情况 。血脂以及血糖水平 ，鱼和豆类 ，从4个方面着手，一旦途中病情加重或发生猝死 ，
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症” ，戒烟限酒 、女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病，
如有医嘱药物 ，则无法及时应对 。控好“三高” 、请准备好患者的关键医疗信息，随时报告病情变化 。增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷，越少越好 。更快速 。并与120保持沟通畅通 ，本人风险增加2-3倍) 。
不要让患者自行前往医院 ，立即拨打120 ，并且在一年后下降至原风险的一半。
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病。
健康饮食 ：在日常饮食中 ，初步处理 、但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。最多不超过3片 。且医生开过硝酸甘油处方 ，常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、