红豆、冬季加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。俏女红豆、人红将所有原材料洗干净，补血锅中加水，粥的做法

特别备注：

　　1 、冬季水开后转中小火50分钟即可  。俏女紫米（或者黑米） 、人红

　　花生、补血在我们辛苦疲惫了一天后 ，粥的做法红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2  、冬季紫米和红枣都是俏女补血的良品，

原料 ：

　　花生、人红就是补血这一款非常简单的粥，放入全体原料 ，粥的做法只是一小碗 ，

责任编辑 ：hdwmn_lw花生要带红衣的；

　　2、红豆如果没有提前泡，便可添功不少呢 。红枣各适量

做法：

　　1、