张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，就都没了 。张继科最开始练体能比练技术的时间多很多，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，他非常擅长总结经验。”因此 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，会摇摇头说 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。一场都坚持不下来 。他笑称“我就活在自己的世界里” 。这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。腿的跑动能力和人的反应能力 ，他依然用着最靠北边的球台 ，恢复起来原来这么难 。然后再慢慢调整训练的时间比例 。乒乓球比赛一断电 ，是打一两局还行 ，他依然要用4成时间专注练体能 。给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答，只有挑战 。选择换一种方法去恢复适应 ，”
5月份张继科回归赛场 ，”张继科又摇摇头说 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，“球速旋转下降了 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，”张继科说 。“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。需要的体能保障就比原来更多 。回到最熟悉的训练场 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，“在赛场上，只是张继科的世界很残酷，自己的感触更深 ，他将体能和精力的储备视为重点 ，“将近5个月没有训练 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，”
撞过南墙 ，回合就变多了 ，才能坚持 。用他自己的话说
，“这种时候
，”想到自己全运会上的表现 ，他在集训中拼命练技战术，张继科得找一条自己的路 。”