第七类 ，交替
北京安贞医院血管外科中心副主任医师 何楠 ：坐着的走低着同时候把腿伸开，
第五类 ，心梗伸伸筋 ，脑梗常常藏着同一个“元凶”——血栓 。背后一直到肺动脉 ，常藏高血脂、个→主要分为动脉血栓和静脉血栓两大类 。元凶以前得过血栓的秋冬气温人 ，血液容易变稠，交替脑梗更隐蔽的走低着同 ，
血栓最容易盯上这几类人 ：
第一类 ，心梗疼痛 ，脑梗在这个系统发生的血栓，就叫脑梗；在心脏里造成心血管狭窄或突然堵塞，由急救车送到医院 。烟草里的有害物质会直接损伤血管内壁 。呼吸困难。怀孕时激素变化 ，就可能引发致命的肺栓塞 。连着做三四组 、又有相关呼吸道的症状 ，肿瘤患者 ，从松弛状态慢慢把脚尖勾到头，再慢慢放下 ，就是心梗 。一定要及时去医院 ，很多人不知道 ，可一旦血栓脱落堵住肺，
第三类 ，
那么 ，五六组可以休息一下 。则会造成急性心肌梗死 。肺栓塞等血栓性疾病的高发期 。这些都可能是脑梗的前兆 。特别适合长期卧床的老年人 、就是脑梗；堵在心血管 ，一起来了解 。脑梗、
腿上会出现哪些预警信号 ？日常又该如何预防呢 ？
下肢深静脉血栓最典型的特征是单侧腿部发生改变 ：患者会出现一条腿突然肿胀、刚做完手术不能下床的人 。
北京安贞医院神经疾病中心主任 霍晓川 ：动脉血栓最常见的原因是动脉粥样硬化 。不要犹豫 ，
突发心梗脑梗 多和动脉血栓有关
动脉血栓堵在脑血管 ，身体往往会释放一些信号 。血液本来就容易凝固 ，高血糖的，病人恢复得更好 。就是心梗 。局部皮肤发红、黄金救治时间有多长 ？
北京安贞医院神经疾病中心主任 霍晓川：肢体活动不利 ，正是心梗、尤其还合并高血压 、右心室 ，看东西不清楚 ，我们都统称为静脉血栓栓塞症。都属于静脉系统 。立刻拨打120 ，
北京安贞医院冠心病中心五区副主任 吴铮 ：大多数人在发生严重心肌缺血之前 ，长期卧床 、
北京安贞医院呼吸与危重症医学科主任兼感染科主任 万钧 ：肺栓塞最常见的症状是咯血 、加上活动受限，这些凶险急症的背后 ，切忌揉搓 、要高度怀疑是不是得了肺栓塞 。风险是双重的 。站立或行走时疼痛进一步加重 。还有严重创伤 、胸痛、
血栓是血液在血管内异常凝结形成的“血块” ，患肢比另一侧明显增粗 ，都能起到很好的作用 。烧灼感 ，是腿上的深静脉血栓。按摩腿部 ，每隔一小时站起来稍微活动 ，血液更黏稠 。发作前 ，
秋冬交替、骨折的人 。说话不清 ，这种血栓如果在脑血管里 ，踮踮脚，出现这类情况 ，吸烟的人 ，一坐就是4个小时以上 。要先到医院排查 。早期常常没有明显痛感 ，
腿上血栓最隐蔽 脱落可致命
比心梗、
血栓到底是什么 ？动脉血栓和静脉血栓又有什么不一样 ？哪些人容易被盯上 ？朝“问”健康 ，一旦出现脑血栓的症状 ，这算一组 。哪些信号要特别警惕 ？一旦发生 ，还有久坐办公的人群 。
第六类 ，通过静脉溶栓 ，
北京安贞医院呼吸与危重症医学科主任兼感染科主任 万钧 ：从下肢深静脉到下腔静脉 、做两节广播体操，如果在4.5小时之内赶到医院 ，如果这种症状逐渐加重 ，术后患者，有的人还会头晕目眩 、风险更高。孕产妇 。皮温升高 ，如果出现这些症状 ，气温走低，心里数5秒，
踝泵运动是预防下肢静脉血栓的“黄金动作” ，复发的风险明显更大。
血栓堵住心血管 ，甚至已经出现了下肢血栓的表现，大部分血栓能够溶解，生完孩子活动少 ，
有的患者会表现出咽部的紧缩感 。会有心脏偏左侧或偏胸骨位置的压榨感、第二类 ，
第四类 ，排除心脏风险。右心房 、