调料 ：油适量 ，咸蛋香油适量，黄焗淋入少许香油 。南瓜盐适量 ，咸蛋

黄焗南瓜400克。南瓜南瓜去皮切条用微波炉高火2-3分钟备用  。咸蛋葱花适量 。黄焗

　　3·加入少许盐 ，南瓜

　　4·放入南瓜翻炒均匀，咸蛋

　　做法 ：

　　1·准备好食材，黄焗炒锅倒少许油倒入蛋黄小火翻炒 。南瓜继续翻炒至蛋黄出现小气泡  。咸蛋鸡精少许 ，黄焗

　　5·淋入香油加少许鸡精翻炒均匀关火。南瓜

　　材料：熟咸蛋黄4个，

　　2·咸蛋黄用汤勺压碎备用，