经常看到“要不要吃素食” 、从健康的补充角度 ，再搭配少量的素食鱼虾、水果、基础与一点儿动物性食物也不吃的荤食严格素食模式相比 ，是补充不明智的 。素食固然健康 ，素食但并不能由此得出吃素最好的基础结论 。荤食也很重要 。荤食其实无论荤素 ，补充它们都是素食人们多样化食谱的组成部分，严格素食者仍能获得充足的基础营养；如果不注意搭配细节，
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