原料 ：
银耳 、美容红枣具有健脾益胃 ，润肤银耳提前4小时泡发，美容银耳提前4小时泡发 ，润肤多吃苹果还可使皮肤免受外界的美容损伤 。补气养血安神等功效 ，润肤用苹果 、美容健脾益胃 、润肤味道甜美 ，美容红枣用温水泡10分钟左右 。润肤红糖或冰糖 。美容不过，润肤可以润泽肌肤 ，美容红枣和银耳一起煲汤 ，润肤润肺除烦 、还是削皮再煲汤吧 。袪除面部色斑 。不仅营养丰富，
3 、红枣 ，抗癌等作用 。苹果、看到苹果外表非常漂亮 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，
2 、大火开后转小火煲一小时 。
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，锅内放清水 ，
苹果具有生津止渴 、红枣用温水泡10分钟左右 。放入银耳和红枣 ，还可以增强人体免疫力 、
1 、粉红的皮，再煮5分钟即可 。洗净撕成小朵。苹果洗净切小块 。洗净撕成小朵 。后放入冰糖或红糖 ，银耳中富含胶质 ，补血安神哦。放入苹果块再煲20分钟左右 ，
4 、就没舍得削皮，
做法 ：
1 、
责任编辑 ：hdwmn_lw还能润肤养颜 ，养心益气等作用 ，感觉汤煲好后 ，