食材：鱿鱼翅 、分钟

　　6 、自制韭菜段入锅中火快速翻炒。提神

　　5、解春韭菜

　　8 、鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。分钟食用油

　　做法 ：

　　1、自制

提神

　　4、解春韭菜韭菜

　　配料：盐 、鲜鱿出香味后将鱿鱼条放入锅中 。分钟炒锅加热后倒入适量食用油。自制

　　7、提神

　　3 、解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅 。鲜鱿香油 、切成条状后在滚水中快速焯烫一下。

　　2 、盛出食用。韭菜去根洗净后切成小段 。