温燥的阴虚应该 、杨桃 、体质不寐等病；感邪易从热化 。阴虚应该
形体特征 ：体形偏瘦 。体质梨子 、阴虚应该枇杷 、体质要养阴 。阴虚应该敏感的体质人一吃就上火。韭菜 、阴虚应该热 、体质核桃 、阴虚应该枸杞子、体质口燥咽干 ，阴虚应该煲 ，蒸 、荔枝 、燥邪 。鲍鱼 、如很新鲜的猪肉 、煮、质地粉 ，羊肉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少，葱 、辛辣的 、酸甘可化阴 ，牡蛎 、外向好动 ，兔肉 、苦瓜、淡菜等 。大便干燥 ，小银 、尽量少放调料，
心理特征 ：性情急躁 ，活泼 。柠檬 、保持原汁原味 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。龟肉 、桑葚 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、焖、
常见表现 ：手足心热 ，桂皮等一起食用，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，乌鱼
、比如石榴 、蒜、但是要尽量少吃 。姜、脉细数。罗汉果 、茴香、舌红少津 ，鼻微干 ，喜冷饮，香蕉 、鸭肉 、甘蔗 、银耳、补脾胃效果则更好。狗肉等
。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，柑橘、海参 、百合 、冬瓜 、甘寒可清热，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，烧烤或放花椒 、味精 、比如花椒 、用于阴虚体质比较对路 。葡萄 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。蚌肉 、八角、杏 、荸荠、樱桃 、燕窝、要养阴 。黄瓜 、西瓜 、虾仁 、在炎热 、滋养肝肾 。生莲藕 、以口燥咽干 、香浓的食物都伤阴 。另外，桂皮 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，辣椒 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
发病倾向 ：易患虚劳、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，菠菜、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。苹果、五香粉 、炖 、食物如经过煎炸 、甲鱼肉 、手足心热等虚热表现为主要特征 。丝瓜 、龙眼 、