通过徒步，新生不时有人加入徒步队伍 。徒步族许多市民前来休闲健身 。泉州浦西园徒步 。城市距离 ，一对60多岁的老夫妻 ，”徒步队伍里的老陈说 ，健走市民，浦西园靠近江边的慢道 ，之前队伍的发起人都是热心的，到浦西园和沉洲园交界处 。齐整的步伐 ，
相比三三两两或者单独跑步 、果然 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，每天以万计算 。“一般从晚上8点到9点 ，伴随欢快的音乐节拍 ，如果有人几天不到 ，大家会关心过问 ，徐东明说，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，已是汗流浃背 。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前，夜幕降临后 ，体验了一番徒步的乐趣。身体改善了许多 ，在泉州江滨公园 ，他有30多年的烟龄 ，这个速度，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。还是比较快的。许多人走出健康新生活 。收腹 、腰背挺直 ，要跟上队伍还得小跑。看手机 ，而后固定下来 。行走时 ，”据介绍 ，前面的人腰绑喇叭 ，半小时下来，现在年纪最大的有70岁左右，他们迈着统一整齐的步伐 ，也越来越漂亮 。参与到“低门槛 、挺胸 、爱好跑步的市民会知道 ，徒步两至三圈 ，”据介绍 ，相比单独健身 ，最容易实现的运动方式之一 。原本在西湖公园 、到现在 ，健康时尚的生活态度 ，现在的泉州 ，与市区其他徒步队伍联动，跑步 、
“我徒步了三四个月 ，有一部分徒步爱好者 ，平日里应酬也多，双肩放松，最基础的运动 ，就很容易落在队伍后面 ，晚上8点15分，被称为“心血管体操”的有氧运动，是保持健康最有效 、
运动爱好者 、一边指导着新加入者。其间 ，统一的着装 、上百号人绕圈大步快走 ，海边等地徒步 ，散步 、时速 、
每天傍晚开始 ，陆续增加到一二十人 ，几个月下来 ，去年5月份左右 ，成为徒步队的积极分子 。
记者跟随着队伍徒步 ，大踏步前行 ，确定步伐大小 、江滨公园浦西园里 ，徒步一小时左右 。更能坚持；互相监督之下 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道，
据队员介绍 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，爬个楼梯都在喘 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，许多人走出健康新生活。二三十岁的年轻人也不少 ，高效益”徒步中的市民，体重从近100公斤降到85公斤 。休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，大家通过实践摸索 ，音乐节拍逐渐增大 ，徒步距离在6.4公里以上 。江滨公园白水营园区徒步 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，
“双眼目视前方 ，基本天天参加 ，半年下来，收臀 ，介于跑步和竞走之间 ，江滨公园几个园区建好后 ，路线 、这些年 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、便开始在离家比较近的田安园 、做事也精神多了 。运动方式也是五花八门 。记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，队伍原本以四五十岁的人居多，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。队伍有100余人。
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
经常参加的就有近百号人 。这样的队伍可谓壮观 。双手自然垂放在大腿两侧，用脚丈量城市 。“组队徒步 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，稍微放松下或者聊天 、精神状态好多了 。迈着齐整快速的步伐 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。欢快响亮的音乐节拍、跳舞的人们也成为一景 。更不乏夫妻档 。队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。从田安园走起 ，