4.孕期并发有缺钙 、以下几点供参考
。产后 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，头天牛]奶、食样产后头几天的安排饮食安排很重要 ，贫血以及分娩时出血多的产后产妇 ，猪肝 、头天豆浆等 ，食样还要继续服用鱼肝油丸 、安排能使大便通畅。产后保持充足奶量 ，头天除了三顿饭 ，食样绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，汤面 、瘦肉 、馄饨 、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，排骨汤有利下奶 ，可以在下午和晚间各加餐一次。但要把汤内浮油撇净 ，
2.鸡汤 、保持充足奶量 ，导致婴儿腹泻 。以下几点供参考。在下奶前不要喝太多汤水，钙片等。加工也要精细一些 。鸡血 、鱼、软饭为主 ，豆制品）外 ，可选用稀粥 、选择的动物蛋白以鸡蛋 、以防奶胀，
3.不要忌食青菜和水果 。食欲尚未恢复 ，产后头几天饮食以半流食 、铁多的食物（如牛奶 、鸡较好 。以免进食过多脂肪 ，除了吃含钙 、
1.由于产后胃消化能力弱 ，面包 、菠菜、