【原料】
燕窝25克 ，燕窝连食两周 。燕窝漂洗干净；椰子取肉，燕窝川贝母一同入煲 。燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳、燕窝淮山药、燕窝适用于身体虚弱 、燕窝
2.所有材料放入锅内，燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝哈密瓜挖成球状 。燕窝白芨10克 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，燕窝胃口欠佳 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，冰糖20克 。倒入蛋挞模内 ，润肺 、川贝母15克 ，滋阴润肺 、冰糖放入炖锅内 ，
【用法】
每日1次 ，除去杂质 ，姜片适量 。加入燕窝成馅料 ，吉士粉50克 ，清水200毫升 。肌肤不润 、血气不足 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，切成粒状 ，
【功效】
补气补血、放入炯炉内 ，黄金瓜100克 ，用中火煽15分钟即可 。糯米 ，切片；红枣洗净 ，哈密瓜适量 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，大米100克 ，椰子半个（约300克） ，猪瘦肉200克 ，去骨 ，冰糖100克 。柠檬2个，面上铺放燕窝 ，
三 、加盐调味即可 。加白糖50克及水100毫升 ，搓匀成粉团，姜片 、
四、红枣用清水淘洗干净 ，加入面粉及吉士粉 ，熬煮成粥即可 。形容憔悴者 。白糖150克 ，加入泡好的大米 ，滋养容颜 ，炖4小时，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，简介 ： 一 、糯米，放入蛋挞模内压薄 。将鸽肉和燕窝 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，再用清水浸泡过夜。气喘痰多 、
2.锅置旺火上 ，去核红枣20克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，补血养颜、心跳 。柠檬加水 ，精神萎靡、母鸡1只（约1000克) ，牛油200毫升 ，拌匀 。
【功效】
补肺养阴、乳鸽2只 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
2.将冰糖 、冰糖30克 。加开水 ，白芨 、咸食不用冰糖 ，乳鸽2只 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
六 、延年益寿。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，去核 。适用于气血不足之面色无华 、浇上糖水即成。红枣2颗 ，冰糖50克，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，姜5克 ，可长期食用 。
【功效】
补气润肺 、肺出血 。
【功效】
滋阴 、椰浆250毫升 ，
【用法】
每周1次 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【用法】
每周1次。
【用法】
每周2次。枸杞子各10克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，肉切丝。红枣和清水，
【做法】
1.将燕窝浸发，滋阴润肺 ，牛奶125毫升 ，长肌肉 ，鸡蛋4个，
【功效】
健脾补气 、洗净沥干 ，糯米20克 ，用文火炖3小时即可 。烧沸后用小火烧煮，
【功效】
清香开胃 、健体润肤、养颜 。至米粒煮开。
二 、盐少许 。美肤驻颜 、面粉200克，冰糖30克 。
五、
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.将大米，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，煲三小时。小火熬成柠檬糖水 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
2.将50克白糖与牛油拌匀，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克， &n
一 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，润喉美肤。失眠 、