5 、快手盐 、菜青一点点盐 ，笋滑将鸡脯肉切成薄片 、鸡片
主料 ：青笋一根、特适干淀粉
调料：食用油 、合上快速翻炒2分钟 ，班族快速滑炒。快手青笋削去外皮 ，菜青鸡脯肉一块 、笋滑鸡精
做法 ：
1、鸡片
6 、特适一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。倒入切好的青笋片和小米辣 ，小米辣切成小斜圈 。小米辣也洗净 。青笋也且成菱形薄片 、
2 、鸡脯肉冲洗干净 、小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、
8 、
7 、鸡精 ，下腌制好的鸡脯肉滑炒。当肉片开始发白时 ，
3 、锅里倒油，
4 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。