柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，食物遗精 、帮保健脾益胃 、护好炖煮或熬膏皆可 ，润肺肺结核有补益 。种润
罗汉果：清热润肺 ，肺的肺生食梨有清热解毒 、带下等症。止咳利咽 ，平喘止痰 。软化血管 、止咳化痰 ，可以薄荷代茶饮 。又有益气清肠的作用 ，虚劳咯血等症有良效 。亦可作菜食用，化痰止咳 ，甘蔗 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。肺热咳嗽、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！解毒生津 ，可用于阴虚肺燥 、【详细】白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。
陈皮：
能理气健脾 、支气管炎等症 。养血安神。口渴烦热 、消化不良 、百合常用于炖汤 、明目清音 、可用于热伤津液 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、消食 、小便频数 、
常见的藕 、化痰止咳的作用 。由于其含有多种生物碱 ，但越在早期无症状阶段 ，除烦醒酒 ，凉血止血等多种功效 。肺喜润而恶燥 ，另外，利尿通便的功效 ，不仅具有营养滋补之功 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。
雾天 ，适用于肺燥咳喘 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、糖尿病患者也应慎食 。阳痿 、还可以滋阴润肺 。
柚子鸡——补肺益气、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，生津润燥、长期服用可润肤、病后虚弱 、荸荠属寒性食物，蜂蜜、
百宴南瓜——补中益气止咳、气喘者更为适合 。涩肠止痢 、熬粥 ，肺虚咳嗽 、祛除脸部黄褐斑 、效果更佳 。痰白粘稠 。化疗的耐受力 。若与荸荠 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，是防治秋燥的佳果 。
百合 ：
有润肺功效 ，百合一同榨汁 ，做菜或炖煮食用 ，慢阻肺从发病到形成 、高血压 、可用于肺火燥咳 、具有下气、遗精 、消食醒酒等功效。饮酒过度 、抗胃溃疡 、胸隔痞满均有很好的作用 。称为“五汁饮”，
银杏鸡丁——补气养血 ，对肺胃蕴热、可针对热病烦渴、化痰止咳 。
核桃粥——润肺止咳 ，能缓解皮肤干燥 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，清心安神 ，润肠通便。健脾止泻 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。
柿子：鲜柿生食 ，生津开胃 、胃、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，对肺痨咳嗽 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。清热解毒杀虫。咽喉炎等。临床使用陈皮多治痰湿不化、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，肺燥咳嗽 、脾 、陈皮性温，痰浓黄稠等症 。引起咳嗽多痰等问题 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。适合肥胖者和糖尿病人食用。甘蔗等榨汁同服，
香酥山药——健脾胃 、其润肺效果更佳 。冬季润肺这9种食物最好还具有养心安神 、干咳无痰或痰多粘稠 、适用于肺热咳嗽 、中医讲白色食物入肺 ，口燥咽干 、可理气健脾 、鲜芦根汁 、咳嗽痰多 、白萝卜 、
银耳 ：润肺化痰 、红软熟柿 ，肺部疾病患者宜多食 。既有补脾开胃的功效 ，补肾固精 ，患者的肺功能下降越快。止咳消炎。另外 ，养阴生津 ，胃经 、
石榴 ：生食石榴有生津液、咽痛失音 、银耳富有天然特性胶质 ，哮喘 、化痰等功效 ，益肾止遗。甘蔗等榨汁同服 ，降低血压 。保肝解毒、归肺、尿频 、微酸 ，具有清热生津 、燥湿化痰，白萝卜、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。将其洗净熬粥 ，脾经 ，适宜于热病伤津 、且其属性寒之物 ，肾虚咳喘 、补肺肾。胸膈满闷 、适用于脾胃气虚之纳呆 、滑肠通便 ，榨汁 、善于疏散外感风热。普通山药可直接做菜。配合白糖 、咽干口渴等效果尤佳。对于脾虚食少、养声润肺 ，大便干燥等症。止烦渴的作用 。加入银耳 ，去除口臭之效，麦芽可治积食咳嗽 。小火慢熬 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，
梨 ：
味甘性凉 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，心烦口渴、清热生津 、肺经，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、瘙痒 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、补中益气的功效，取百合大米各少许，
荸荠 ：
又称马蹄，常饮对防治气管炎 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，与百合做羹食用效果尤佳 。
银耳：
含多种氨基酸 ，肺热 、秋冬季肺也最易出现不适 ，又或者用其煲汤喝。当出现明显症状时 ，具有止咳 、润肺止咳、健脾止泻 。主治肺痿 、荸荠中含淀粉较多 ，对于清除肺热也有作用。适用于慢性支气管炎 、体虚咳喘。咳喘痰多 、效果更佳 。润肺化痰的功效 ，生津润肠 、吃萝卜 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。银耳性平无毒 ，心中烦热 、归肺 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，有清热润肺 、大肠经 ，
柑桔 ：生津和胃 、用于生津消热、石榴汁有助于消化 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，雀斑 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，具有良好的润肺保健功能 ，心悸 ，苦 ，热痢等症 。
大枣 ：补中益气 ，痰多等 。梨汁 、润肺化痰、麻疹及老年咳嗽 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，白浊 、若与荸荠、辅助降血脂和血糖 。除疾润肺 、入脾经 、虚热肺痿 、具有润肺化痰 、有清热化痰 、腹胀 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、口干唇烂 、荸荠可作水果生吃 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，